Purren

Nå som det er et par dager siden tante rød dro, veide jeg meg i morres og den viste 72,2! På mandag var den 72,5:P Så sammenlignet med hva jeg veide før mensen så har jeg har et helt kilo som mangler her, og jeg er ikke sikker på hvor det ble av, lol:P Har ikke vært flink denne uka heller, har vært skikkelig umotivert og deprimert(uten å egentlig ha en grunn for det så vet ikke hva som feiler hjernen min:P). Har ikke hatt lyst til å blogge en gang! Så jeg har kun gått litt tur, mens maten er nå stort sett den samme. Men ble burger og potetgul OG sjokolade i går, så hvorfor vekta ikke går opp forblir meg et lite mysterium.

Så igjen føler jeg meg litt sånn her:

Men for all del, klager ikke!

Det betyr at jeg bare er en 2 kilo fra målet mitt om å nå 70 kg før 17.mai:) Ser litt mørkt ut for det målet, er jo bare litt over en uke til, men det blir ikke langt unna i alle fall:) 

Skal prøve å skjerpe meg litt denne uka, kanskje mekke i hop en ny matplan, gjorde jo susen sist:) Og så må jeg begynne å måle meg igjen,  vil gjerne miste en 2 cm fra låra så shortsen min passer:)

Der var de mandag igjen gitt! Men tante rød har ikke helt forlatt huset enda, så veiinga blir ikke rett.

Startvekt: 78,6kg

Delmål: 70kg

Mål: 65kg

Forrige vekt: 73,2 kg

Nåverende vekt: 72,5 kg

Jeg tror jeg med sikkerhet kan si at jeg ikke har gått ned 1,2 kilo denne uka, lol^^, Men så lenge jeg ikke har gått OPP i forhold til forrige veiing, så er jeg fornøyd:)

Ny uke, nye muligheter!:)

Mandag: Joggetur + styrke armer og bryst

Tirsdag: mage og rygg program x4 + tur

Onsdag: HIIT program for fatloss

Torsdag: Intervall + mage og rygg program x4

Fredag: Styrke rumpe og bein

Lørdag: Fri

Søndag: Tur/joggetur

Jeg kom over et treningsprogram på Klikk.no som lover deg strammere mage på 6 uker. Så om jeg starter denne uken bør jeg kunne se resultater 2. uken i juni om det holder hva det lover. Jeg tenkte jeg skulle ta å teste det ut, selv om jeg ikke får resultater så gjør det i alle fall ingen skade!

Derfor har jeg valgt meg 5 øvelser fra listen i artikkelen og skal kjøre et opplegg 2 ganger i uken med 3-4 sett. Selvsagt skal jeg også ta et før-bilde for å kunne sammenligne med når de 6 ukene er gått. Jeg håper bare jeg rekker å få lav nok fettprosent til at eventuelle abs blir å vises:P

Anyways; øvelsene jeg har valgt:

1. Saksing. Rette og skrå magemuskler

2. Planken. Indre magemuskler og korsrygg

3. Sideplanke. Sidemuskler

4. Skrå situps. Skå magemuskler

5. Hofteløft. Rette magemuskler

Dere ser sikkert at jeg har valgt mange mageøvelser og få ryggøvelser, men frykt ei! Jeg har ikke tenkt å glemme å trene ryggen:) Jeg vil heller velge flere øvelser til magen, og så bare fylle på selv med ryggøvelser selv, for dem er jeg flinkere til:) Blir nok å gå mye i rygghev(Superman) og en øvelse jeg bare kjenner under navnet shrug. Jeg skulle gjerne hatt en øvelse til som fokuserer på området mer midt på ryggen, men den eneste jeg kan(single arm row) får jeg ikke til å ta, så jeg gjør den nok feil...:\

Nå håper jeg bare at jeg klarer å holde meg til programmet over så lang tid!

Hva tror dere? Er det bare oppspinn eller tror dere man kan se forandringer etter 6 uker?

Hva synes dere om valgene mine? Forslag til hva jeg kan erstatte single arm row med?

Har hatt problemer med blogg.no(synes det er det hele tiden-_-), så har ikke fått posta noe som helst. Men på fredag var jeg på date med kjæresten min^^, Synes det er viktig at folk ikke slutter å date bare fordi de har vært sammen lenge:)

Men jeg satte opp håret(!), og vi dro på kino og så The Avengers med popcorn og brus(jada, jada). Åh, herregud for en genial film. Jeg skrattet høyt, jevnt og trutt gjennom hele filmen! Anbefales på det varmeste! Litt issues er det jo, har jo de fleste filmer, men humoren veier definitivt opp for det. Elsk!

Etter på gikk vi hjem hånd i hånd i halvmørket mens der yret fra himmelen... *sukk* :)

Smootch smootch!

Denne uken har ikke vært helt bra dessverre, hatt dårlige dager, ikke fått trent og spist slike jeg skulle, så jeg gruer meg til å veie meg. Har tante rød på besøk også, så er mulig jeg må drøye veiinga litt. Folk flest går opp i vekt når de har mensen, men jeg går NED! Veide meg i morres for morro skyld, og jeg var plutselig 72 blank, lol. Dessverre for meg er det jo bare vann, så er nok tilbake på 73,3 igjen når tante rød drar. Forhåpentligvis er jeg ikke OVER 73,3.

Men er vel uansett ikke verdens undergang:)

God helg folkens!

Hadde en dårlig dag i går, og hadde en dårlig dag i dag og.

Siden jeg ikke fant den pokkers fiskegrategnen i sentrum i går, så måtte jeg altså langt borti gokk for å kjøpe den i dag. Men for å komme meg dit måtte jeg først stelle i stand sykkelen uten annet en en tue, en vannflaske og litt olje å hjelpe meg med.

Så måtte jeg ned på en bensinstasjon for å få fylt dekka, så funka ikke luft pumpa der selvsagt og måtte så på en annen bensinstansjon for å få fylt.

Derretter måtte jeg innom alle sportsbutikka i sentrum uten å finne et sykkellås jeg var fornøyd med, så til slutt måte jeg bare kjøpe ett. Og som forventet tok det jo selvsagt så mye plass under setet mitt at det butter borti låret på meg når jeg trør rundt og det mitt irritasjonsmoment nummer en når jeg skal sykle!

Og når jeg fikk det jævla kodelåset visste ikke de på butikken åssen man satte koden. Sørvis!

Og så la jeg nå omsider i vei til en annen matbutikk, og den ligger jo selvsagt langs Tromsøs mest traffikerte gate, så der ble jeg harkende hele veien til butikken. Støv og eksos. Nam!

Har i det minste ikke furte-spist sjokolade egg fra freia i dag-_-

Baaah....

Miss mow mow har giveaway på bloggen, og om du legger igjen en kommentar hos henne kan du stikke av med:

"Jeg gir bort to pakker so minneholder en jordbærbar, en sjokoladebar, en sjokolade shake og en pannekakemix."

Er du mer interessert i sminke og denslags, kan du jo stikke innom Annette, hvor fem vinnere kan stikke av med kosmetikk for inntill 500 kr:)

Skulle gjerne hatt en konkurranse på min blogg, men vet ikke riktig hva min premie skulle vært. Hadde jeg ikke vært så blakk skulle jeg jo hatt noe treningstøy eller denslags:)

Har dere noen gang hatt konkurranser? Hva var premien?

Gad, har hatt en skikkelig dårlig dag i dag. Stod opp seint og klarte faktisk å GLEMME å spise frokost. Så hadde null motivasjon og energi til å fullføre treninga i dag på akseptabelst vis.

Så dro jeg til byen for å handle og selv om jeg var innom 6 JÆVLA matbutikker så fant jeg faen ikke det jeg skulle ha! Så i morra må jeg fikse resten av sykkelen, smøre den og sykle langt faen i gokk for å få tak i en føkkings FISKEGRATEGN! Herregud!

Og mens jeg var i byen begynte jeg å irritere meg over noe uoppgjort mellom min mor og meg, så jeg kunne revet hodet av en gammel mann som sneik i køen.

Så da jeg kom hjem var jeg svettere enn jeg er etter joggetur. Derfor satte jeg meg ned og furta mens jeg spiste to sjokolade egg fra freia.

The evidence...

Jeg lå kaputt på sofan hele påsken, men denne gangen er det samboeren min som har pådratt seg noe.

Det ble ikke joggetur på meg i går heller, jeg fikk skrekkelig lyst til å sykle så det endte opp med at jeg ble stående å vårrengjøre sykkelen min:P Mangler jeg bare olje!

Har jo egentlig en styrkeøkt i dag, men med kjæresten hjemme fra jobb med forkjølelse så får jeg publikum-_- Så er mulig jeg løper en tur i dag i stedet:) Ikke helt etter planen, men ikke helt fiasko heller:)

Jeg merker at jeg har begynt å tenke litt annerledes rundt trening i det siste, og det ble veldig tydelig nå på søndag. På treningsplanen min pleier jeg bare å sette opp en gåtur på søndagene, da blir ikke oppstarten på mandag så hard. Men denne søndagen var det annerledes. Jeg hadde ikke lyst å gå ut, trass fint vær. Jeg reiste meg likevel og gikk på badet og så på treningsklærne mine. Pytt, tenkte jeg. Det er jo søndag. Jeg skal jo bare gå i dag, det er jo ikke slitsomt. Men så tenkte jeg at huff, da tar det jo så lang tid! Føkk it, jeg jogger så blir jeg fortere ferdig! Som en bonus svir jeg av flere kalorier!

Så at jeg velger å jogge fremfor å gå bare for at det tar mindre tid kan nå tolkes positivt... tror jeg?:P Det endte nå i alle fall med årets første søndags-joggetur:) Tok tilogmed tida på meg selv med stoppeklokken på mobilen(har ikke en sånn fany mobil som jeg kan ha trenings aps på)! Så løpeturen, men ikke oppvarming og nedtrappinga, kom på 30 minutter, ganske nøyaktig. Så får vi se om jeg løper fortere neste gang!:D

Want!

 Hvordan måler dere fremgangen deres?